0 Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comentarios

Sin comentarios todavía.
Libramen caída capilar estacional black friday farmacia descuentos farmacia prevenir dermatitis del pañal pediculicida piernas cansadas protesis dentales lentillas parches de nicotina Dermatitis del pañal fotoprotector combatir insomnio tomar tension balsamo labial cremas hidratantes deshidratacion Protección solar primavera botiquín verano proteccion solar capilar chicles de nicotina Spray cuidado capilar verano cantidad crema solar piel de naranja habitos saludables piojos cuidado solar prevención de osteoporosis efectos del frío en la piel otitis consejos para evitar el mareo beneficios nutricosmética solar cuidado post solar que es psoriasis repelentes piojos insomnio limas electronicas scholl Cuidado auditivo cuidado bebés fotoprotector infantil Nuxe proteccion solar infantil hongos en las uñas uso crema solar solares infantiles limpiador facial causas insomnio tratamientos anticeluliticos agua micelar avene alimentación sana fotoproteccion via oral complementos insomnio beneficios agua micelar tratamientos antipiojos mareos agua micelar cuidar piel invierno higiene bucal lentillas en el mar proteccion solar consejos alergia primavera protección solar picoteo cuidado capilar balsamo labial con proteccion solar estreñimiento complementos vitaminicos perder peso caida capilar Heliocare Pediatrics solares sofocos cuidado piel con psoriasis protección solar capilar protector solar capilar aftersun Consejos nutricionales Bioderma Photoderm kid cabello jalea real Relec extra fuerte spray importancia fotoprotector en primavera Black Friday vitaminas dieta protector solar infantil beneficios jalea real capilar osteoporosis neceser de viaje solar cuidado con la otitis tratamientos pediculicidas repelentes de insectos que llevar en el botiquín combatir astenia primaveral arándanos rojos fotoprotectores cosméticos infantiles Calmante de picaduras de mosquitos agua micelar farmacia cepillo de dientes manchas sol campaña prevención de osteoporosis Sensibilidad dental dia mundial psoriasis hipersensibilidad dental uso lentillas verano antimosquitos astenia primaveral mareos niños viajes pautas dejar de fumar cepillo de dientes manual gel efecto frío Protector solar infantil cremas corporales fotoprotección oral remedios piernas cansadas problema capilar comprar tensiometros estreñimiento en verano fotoprotector solar control del peso infección de orina Retención de líquidos tratamientos anticaída prueba colesterol cremas faciales crema pies ayuda para dejar de fumar beneficios cepillo electrico cosmeticos imprescindibles en vacaciones complementos cistitis Juanetes gel higiene intima hongos en los pies mascarilla capilar pesadez piernas cuidado bucodental bajar colesterol malo cosmética natural complementos alimenticios para colesterol cuidar de la garganta operacion bikini señales piel deshidratada beneficios agua micelar cuidado del cabello en verano saciantes laboratorios Nuxe botiquín viaje tensiometros mujer tratamiento retencion liquidos densitometría ósea Servicio de nutrición medias de compresión ortopedicas cuidado pies tratamiento dermatológico personalizado Lierac Repelentes antipiojos dejar de fumar Campamentos de verano barrita o stick antimosquitos uso de lentillas prevención otitis crema pies Neutrogena complementos jalea real apósitos para juanetes manchas cutaneas Lierac prevenir cistitis Alergia primaveral caída capilar piel deshidratada complementos para bajar de peso post-solar Protección solar Higiene íntima femenina hongos bálsamo labial proteger la garganta en invierno complementos alimenticios estreñimiento sintomas alergia primaveral mareos viajes parches para juanetes cepillo de dientes electrico como eliminar la celulitis repelentes anti mosquitos síntomas del juanete tratamiento dermatológico personalizado sprays limpieza auditiva cosméticos dermatitis del pañal complementos capilares alergia solar Aboca piernas pesadas Repelentes antimosquitos cuidado labial cuidado dental Pulseras antimosquitos agua micelar para que sirve cistitis cuidado pies verano caída capilar primavera tomar tension casa higiene intima jabon infusiones fotoprotectores SPF altos complementos para menopausia pasta dentrifica para sensibilidad dental lentillas en la piscina Kamirel pie de atleta caída del cabello nutricosmética solar beneficios aftersun higiene íntima botiquín básico viaje protector solar transito intestinal botiquín Semana Santa gelatina hongos pies verano productos anticaída capilar Alergia cuidar piel reducir dolor juanete geles piernas cansadas prevenir hipersensibilidad dental deshidratación cosméticos faciales hidratacion Cuidado auditivo en verano combatir sofocos menopausia cuidado facial consejos cuidado facial bajar de peso psoriasis cuidado facial 30 años botiquín menopausia tratamientos despigmentantes evitar el estreñimiento Kit básico para campamentos infantiles dolor de garganta tratamientos anticaida limpieza facial complementos dietéticos densitometría ósea gratuita celulitis asesoramiento nutricional colesterol primavera kit de viaje Nuxe crema solar infantil comprar protección solar tapones de oídos multivitaminicos cuidar labios invierno

Comienza la operación Bikini 2019

Comienza la operación Bikini 2019

Tras disfrutar de unos días de relax y descanso en Semana Santa, toca ponerse manos a la obra. Es el momento perfecto para comenzar con la operación bikini 2019 y bajar esos kilos que hemos cogido, sin darnos cuenta, durante el invierno. Según se va acercando el verano, más prisas nos entran por adelgazar. Sin embargo, en este caso, las prisas no son buenas. De aquí que cuanto antes empecemos a comer saludablemente, antes conseguiremos bajar los kilos de más. Y no solo eso, también ganaremos calidad de vida.

Decimos que las prisas no son buenas cuando estamos a dieta. Esto se debe porque muchas personas buscan adelgazar rápidamente, lo que hará que busquen dietas muy restrictivas o las conocidas como dietas milagro. Desde Farmacia Soto te recomendamos huir de esas dietas. Son peligrosas para la salud y encima tienen un efecto rebote.

Si quieres hacer la operación bikini, sigue los consejos que os vamos a dar a continuación. Así conseguirás bajar de peso de forma saludable y encima adquirirás unos hábitos saludables de vida. ¡Vamos a ello!

Control de peso antes de verano

Este verano luce tu bikini y bañador favorito sin miedo. Tan solo deberás adquirir unos hábitos saludables tanto a la hora de comer como a la hora de practicar deporte. Lo ideal para bajar de peso es:

- Hacer cinco comidas. Se deben hacer tres principales y dos tentempiés. Así comerás menos, pero con más frecuencia. Gracias a ello, evitarás picotear entre horas o llegar con mucha hambre a la siguiente comida.

- Alimentación saludable. Sigue una dieta sana y equilibrada. El mejor ejemplo es la dieta mediterránea ya que es rica en verduras, frutas, hortalizas, legumbres, cereales integrales, pescados… A su vez reduce o elimina de tu dieta los alimentos con alto contenido calórico como son las grasas y los azucares (fritos, bollería, comida precocinada…). También modera el consumo de bebidas alcohólicas o de refrescos azucarados. Son calorías vacías.

- Hidrátate. Bebe al menos un litro y medio de agua al día. Si te cuesta beber agua, opta por infusiones, tés, caldos o zumos naturales.

- Haz deporte. El ejercicio físico es esencial para bajar y controlar el peso. Nos ayuda a quemar grasa y encima creamos endorfinas, por lo que nos sentiremos mejor por dentro y por fuera. Lo ideal es hacer, al menos, deporte tres veces a la semana. Apúntate al gimnasio o sal a la calle a pasear, a montar en bicicleta, a correr, hacer yoga…

- La alimentación y el deporte son las piezas fundamentales para bajar y controlar el peso. Si necesitas una ayuda extra porque te has atascado con la dieta o porque te está costando bajar de peso, en la farmacia podrás encontrar complementos y sustitutivos dietéticos que pueden darte ese empujón que necesitas. Antes de comprarlos, consulta a nuestros farmacéuticos, así como a tu médico o nutricionista.

¿Necesitas ayuda con tu operación bikini? En Farmacia Soto contamos con un servicio de nutrición. Con nuestros nutricionistas conseguirás bajar de peso de una forma segura y aprenderás a comer saludablemente. Ganarás calidad de vida.

Valora este artículo del blog:
1
Prepara tu botiquín para Semana Santa
Consigue un cuerpo libre de celulitis

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Domingo, 25 Agosto 2019
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Este comerciante se compromete a no permitir ninguna transacción que sea ilegal, o se considere por las marcas de tarjetas de crédito o el banco adquiriente, que pueda o tenga el potencial de dañar la buena voluntad de los mismos o influir de manera negativa en ellos. Las siguientes actividades están prohibidas en virtud de los programas de las marcas de tarjetas: la venta u oferta de un producto o servicio que no sea de plena conformidad con todas las leyes aplicables al Comprador, Banco Emisor, Comerciante, Titular de la tarjeta, o tarjetas. Además, las siguientes actividades también están prohibidas explícitamente: Vender medicamentos recetados ilegalmente

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.