0 Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comentarios

Sin comentarios todavía.
botiquín básico viaje crema pies Neutrogena Heliocare Pediatrics control del peso hongos caída capilar pesadez piernas cuidar la alimentación causas insomnio combatir astenia primaveral reducir dolor juanete infusiones cepillo de dientes electrico prevención otitis complementos insomnio combatir caída capilar en otoño cuidado del cabello en verano protección solar capilar balsamo labial protesis dentales consejos para pacientes con artrosis caída del cabello tratamientos anticaída Cuidado auditivo en verano Relec extra fuerte spray limpiador facial piel deshidratada complementos para bajar de peso hidratantes corporales vitaminas tensiometros kit de viaje Nuxe uso crema solar remedios piernas cansadas complementos para artrosis cuidado bucodental cosméticos dermatitis del pañal hongos pies verano que es psoriasis descuentos farmacia medias de compresión ortopedicas caída capilar estacional protege tus defensas en otoño problemas de insomnio proteccion solar capilar consejos para evitar el mareo lentillas en el mar cosmética natural agua micelar avene crema solar infantil uso lentillas verano proteccion solar infantil perder peso menopausia cuidado labial Alergia primaveral complementos para menopausia dia mundial psoriasis comprar tensiometros chicles de nicotina hongos en los pies Calmante de picaduras de mosquitos cepillo de dientes campaña prevención de osteoporosis colesterol LDL alto Dermatitis del pañal balsamo labial con proteccion solar pacientes con artrosis alergia solar astenia otoñal cabello repelentes de insectos como eliminar la celulitis parches de nicotina protector solar capilar deshidratacion parches para juanetes botiquín viaje cremas hidratantes prevenir hipersensibilidad dental Lierac picoteo síndrome postvacacional Alergia uso de lentillas lentillas en la piscina prevenir digestiones pesadas Servicio de nutrición piernas pesadas productos anticaída capilar botiquín verano Repelentes antipiojos piernas cansadas beneficios agua micelar Consejos nutricionales prevenir cistitis lentillas tratamientos despigmentantes densitometría ósea gratuita Protector solar infantil bajar colesterol malo cantidad crema solar rutina de belleza cuidado de la piel hongos en las uñas fotoprotector infantil mascarilla capilar capilar limas electronicas scholl combatir sofocos menopausia comprar protección solar infección de orina prebióticos caida capilar proteccion solar primavera pie de atleta Black Friday prevenir dermatitis del pañal exfoliantes faciales otitis insomnio solares jalea real celulitis pediculicida que llevar en el botiquín beneficios jalea real artrosis nutricosmética solar cuidar piel invierno digestiones pesadas Protección solar arándanos rojos complementos alimenticios para colesterol Libramen importancia fotoprotector en primavera post-solar colesterol alto protección solar multivitaminicos solar cuidar labios invierno cosméticos infantiles Bioderma Photoderm kid estreñimiento repelentes anti mosquitos Campamentos de verano pautas dejar de fumar alimentación sana gel efecto frío Cuidado auditivo densitometría ósea Nuxe dieta tratamientos anticaida beneficios cepillo electrico tratamientos antipiojos habitos saludables probióticos aftersun complementos dietéticos mejorar calidad de vida con artrosis síntomas del juanete limpieza facial dolor de garganta beneficios aftersun Aboca neceser de viaje cuidado bebés estreñimiento en verano saciantes complementos vitaminicos en otoño prevención de osteoporosis botiquín Higiene íntima femenina mujer repelentes para piojos sintomas alergia primaveral gelatina consejos alergia primavera sprays limpieza auditiva botiquín Semana Santa cuidar piel cuidado pies verano complementos cistitis Sensibilidad dental combatir insomnio fotoprotector solar repelentes piojos deshidratación tratamiento dermatológico personalizado transito intestinal cistitis Repelentes antimosquitos problema capilar tomar tension casa antimosquitos fotoprotector cuidado pies cuidado dental Retención de líquidos manchas cutaneas protector solar infantil tratamientos anticeluliticos agua micelar farmacia fotoproteccion via oral fotoprotectores SPF altos tratamientos pediculicidas consejos cuidado facial pasta dentrifica para sensibilidad dental cuidado de la piel otoño cremas corporales tratamiento retencion liquidos bajar colesterol alto complementos capilares protector solar laboratorios Nuxe black friday farmacia proteger la garganta en invierno cremas faciales cosmeticos imprescindibles en vacaciones osteoporosis cuidado facial manchas sol higiene intima jabon beneficio de la exfoliación facial crema pies tratamiento dermatológico personalizado Lierac astenia primaveral cuidado facial 30 años Spray mareos niños viajes señales piel deshidratada mareos cuidado piel con psoriasis dejar de fumar imprescindibles vuelta al cole Kit básico para campamentos infantiles beneficios agua micelar beneficios nutricosmética solar apósitos para juanetes tomar tension Juanetes higiene íntima hipersensibilidad dental psoriasis cuidado post solar cuidado solar Pulseras antimosquitos agua micelar para que sirve defensas asesoramiento nutricional piojos fotoprotectores solares infantiles consejos para bajar colesterol evitar el estreñimiento agua micelar barrita o stick antimosquitos mareos viajes combatir digestiones pesadas complementos alimenticios estreñimiento bajar de peso caída capilar primavera fotoprotección oral ayuda para dejar de fumar colesterol gel higiene intima tapones de oídos complementos jalea real piel de naranja operacion bikini Protección solar primavera geles piernas cansadas cuidado con la otitis cuidado capilar sofocos hidratacion cuidar de la garganta efectos del frío en la piel higiene bucal complementos vitaminicos prueba colesterol cosméticos faciales Kamirel cepillo de dientes manual bálsamo labial cuidado capilar verano vuelta al cole

¿Cómo tomar la tensión en casa?

¿Cómo tomar la tensión en casa?

Tengas o no hipertensión, seguro que tienes en casa un tensiómetro para controlarte la tensión, bueno tu tensión y la del resto de familiares. Cada vez más personas optan por comprarse este dispositivo ya que es una forma más cómoda de mantener bajo control la tensión. En el caso de los hipertensos, los médicos aconsejan a sus pacientes que se tomen la tensión en casa ya que suelen estar más tranquilos. El objetivo es evitar la “hipertensión de bata blanca”, es decir, el aumento transitorio de la presión arterial debido al estrés o ansiedad que genera la presencia del médico o enfermero.

El control de la tensión en casa ofrecerá al médico una información útil para saber cómo está tu salud. De esta manera podrá diagnosticar si tienes hipertensión o le aportará información para ajustar tu medicación. Por ello es esencial tomarse bien la tensión en casa. Ante todo, se debe estar relajado, algo que en principio es fácil ya que estaremos en nuestro hogar, en un entorno donde nos encontramos a gusto, cómodos.

Más allá de estar tranquilos, existen otras pautas esenciales para hacer una buena medición. En Farmacia Soto te contamos cómo debes tomarte la tensión en casa para unos resultados reales.

Recomendaciones para tomarse la tensión

- Estar en un ambiente tranquilo, sin ruidos y con una temperatura agradable.

- No tomar bebidas con cafeína ni tampoco fumar ni beber alcohol la hora previa a la medida.

- Vaciar la vejiga.

- Reposar cinco minutos antes.

- No hablar mientras ni moverse mientras se toma la tensión.

- La espalda debe estar apoyada en la silla y las piernas sin cruzar.

- El brazo debe estar rejado a la altura del corazón. Lo mejor es apoyarlo sobre la mesa.

- Tomar la tensión tres veces a la semana con dos mediciones al día, al levantarse y 12 horas después de la primera medición. Tomarla antes de la ingesta de la medicación. Cada vez que se mida la tensión, se debe hacer al menos dos veces separadas por entre uno a tres minutos.

- Anotar la medición, fecha y hora.

En Farmacia Soto podrás comprar tensiómetros para una medición cómoda, sencilla y de calidad. Infórmate.

Valora este artículo del blog:
3
Cepillos de dientes: manual o eléctrico
Higiene íntima femenina
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Martes, 22 Octubre 2019
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Este comerciante se compromete a no permitir ninguna transacción que sea ilegal, o se considere por las marcas de tarjetas de crédito o el banco adquiriente, que pueda o tenga el potencial de dañar la buena voluntad de los mismos o influir de manera negativa en ellos. Las siguientes actividades están prohibidas en virtud de los programas de las marcas de tarjetas: la venta u oferta de un producto o servicio que no sea de plena conformidad con todas las leyes aplicables al Comprador, Banco Emisor, Comerciante, Titular de la tarjeta, o tarjetas. Además, las siguientes actividades también están prohibidas explícitamente: Vender medicamentos recetados ilegalmente

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.