Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comentarios

Sin comentarios todavía.
medias de compresión ortopedicas uso de lentillas higiene íntima deshidratación crema pies evitar el estreñimiento repelentes piojos exfoliantes faciales tratamientos anticaida Consejos nutricionales Cuidado auditivo en verano tratamientos anticaída cuidado solar tomar tension casa agua micelar crema solar infantil tratamiento dermatológico personalizado protector solar vuelta al cole geles piernas cansadas cistitis cuidado piel con psoriasis beneficio de la exfoliación facial hongos botiquín fotoprotector protege tus defensas en otoño laboratorios Nuxe cuidado labial cuidado capilar Kamirel balsamo labial nutricosmética solar dermatitis atópica en invierno problemas de insomnio Protección solar primavera consejos para evitar el mareo cuidar piel Juanetes manchas sol complementos vitaminicos en otoño infección de orina gel efecto frío reducir dolor juanete prevenir digestiones pesadas prevención de osteoporosis probióticos prevención otitis agua micelar para que sirve densitometría ósea consejos cuidado facial cuidado bebés bajar colesterol malo solares infantiles piel atópica cuidado post solar Cuidado auditivo caída capilar estacional repelentes de insectos fotoprotección oral cuidado de los labios en invierno Repelentes antimosquitos tapones de oídos cuidado de la piel Consejos para no engordar en Navidad remedios piernas cansadas hongos en las uñas prevenir hipersensibilidad dental proteccion solar infantil dermatitis atópica cosmeticos imprescindibles en vacaciones hongos en los pies cepillo de dientes electrico menopausia efecto del frio en los labios Nuxe prevenir la gripe barrita o stick antimosquitos bálsamo labial colesterol alto piel acneica mareos consejos para prevenir el resfriado uso crema solar complementos dietéticos fotoprotector infantil black friday farmacia Aboca síndrome postvacacional cuidado del cabello en verano sprays limpieza auditiva comer sano en Navidad Lierac caída capilar primavera cuidado facial colesterol pesadez piernas complementos alimenticios estreñimiento primavera salud comprar tensiometros hipersensibilidad dental cuidado piel grasa Alergia cuidado facial 30 años astenia otoñal resfriados dolor de garganta hidratacion protector solar infantil cuidado bucodental campaña prevención de osteoporosis cuidado pies osteoporosis beneficios jalea real piernas cansadas cuidado de labios mareos viajes parches de nicotina psoriasis cepillo de dientes manual beneficios cepillo electrico combatir insomnio kit de viaje Nuxe causas insomnio como eliminar la celulitis tratamiento dermatológico personalizado Lierac complementos insomnio cuidado de la piel otoño protector solar capilar capilar fotoproteccion via oral limas electronicas scholl picoteo beneficios de la jalea real beneficios nutricosmética solar Retención de líquidos caída capilar propiedades de la jalea real ayuda para dejar de fumar cosmética natural saciantes cosméticos antiacné pasta dentrifica para sensibilidad dental Relec extra fuerte spray proteccion solar productos anticaída capilar botiquín verano astenia primaveral beneficios agua micelar artrosis rutina de belleza Servicio de nutrición fotoprotector solar sofocos gelatina fotoprotectores cuidar de la garganta complementos cistitis mantener la línea en Navidad pediculicida caida capilar Alergia primaveral botiquín Semana Santa pie de atleta cosméticos dermatitis del pañal sintomas alergia primaveral tratamientos pediculicidas bajar colesterol alto tratamientos antipiojos lentillas en la piscina complementos alimenticios para colesterol complementos jalea real que es psoriasis complementos para artrosis síntomas del juanete problema capilar manchas cutaneas Higiene íntima femenina gel higiene intima pacientes con artrosis Calmante de picaduras de mosquitos piel de naranja cremas faciales lentillas balsamo labial con proteccion solar vitaminas antimosquitos control del peso prueba colesterol imprescindibles vuelta al cole Campamentos de verano Navidad comprar protección solar pautas dejar de fumar fotoprotectores SPF altos mareos niños viajes Protector solar infantil otitis consejos alergia primavera complementos a base de jalea real protección solar combatir digestiones pesadas bajar de peso complementos capilares higiene intima jabon Sensibilidad dental estreñimiento cuidar la alimentación tratamiento retencion liquidos Dermatitis del pañal transito intestinal jalea real post-solar arándanos rojos cuidar piel invierno labios Spray neceser de viaje que llevar en el botiquín consejos para pacientes con artrosis cantidad crema solar cuidado dental lentillas en el mar repelentes anti mosquitos Protección solar cuidado con la otitis prebióticos agua micelar farmacia cuidado pies verano proteccion solar capilar hongos pies verano cabello descuentos farmacia solares aftersun limpieza facial Libramen infusiones consejos para bajar colesterol proteger la garganta en invierno limpiador facial densitometría ósea gratuita combatir astenia primaveral protesis dentales cuidado de la piel atópica mascarilla capilar señales piel deshidratada celulitis alergia solar cuidado capilar verano piel deshidratada defensas estreñimiento en verano complementos para menopausia cremas hidratantes prevenir cistitis botiquín viaje agua micelar avene dia mundial psoriasis hidratantes corporales protección solar capilar chicles de nicotina parches para juanetes uso lentillas verano crema pies Neutrogena tensiometros habitos saludables beneficios agua micelar complementos vitaminicos importancia fotoprotector en primavera Black Friday efectos del frío en la piel alimentación sana combatir caída capilar en otoño botiquín básico viaje cuidar labios invierno dieta higiene bucal tratamientos despigmentantes mejorar calidad de vida con artrosis piernas pesadas multivitaminicos tratamientos anticeluliticos repelentes para piojos prevenir dermatitis del pañal cuidado piel acneica cosméticos faciales operacion bikini apósitos para juanetes caída del cabello dejar de fumar mantener peso Navidad insomnio prevenir el resfriado Kit básico para campamentos infantiles Bioderma Photoderm kid piojos beneficios aftersun tomar tension cosméticos infantiles digestiones pesadas cremas corporales complementos para bajar de peso cepillo de dientes Heliocare Pediatrics mujer Repelentes antipiojos combatir sofocos menopausia solar dermatitis atópica en otoño cuidado de los labios en otoño Pulseras antimosquitos tratamientos para el acné colesterol LDL alto deshidratacion perder peso asesoramiento nutricional

¿Resfriados? Cómo prevenir el contagio

¿Resfriados? Cómo prevenir el contagio

Noviembre ha llegado con una bajada importante de los termómetros. El frío va llegando poco a poco, sobre todo a primera y última hora del día. Con este tiempo, también aparece una serie de enfermedades típicas de la época. Aunque se tratan de patologías leves, son muy molestas. De hecho, pueden interferir en nuestra rutina. Nos sentiremos cansados y con un malestar general que puede hacer que perdamos horas de trabajo o de clases. Nos estamos refiriendo a los catarros o resfriados y a la gripe.

¿Te resfrías mucho? Si vas de catarro en catarro, puede deberse a que tienes las defensas muy bajas. A esta situación se puede sumar otra, que en tu entorno los virus pueden vivir bien. Previene este año los resfriados y la gripe con los consejos que os vamos a dar desde Farmacia Soto.

Consejos para prevenir el resfriado y la gripe

Lavarse las manos. Lávate las manos con agua y jabón con frecuencia. Haz hincapié en la zona de entre los dedos y debajo de las uñas. Es importante lavarse las manos en cuanto se llega a casa, así como antes de las comidas o tras ir al baño.

Cuidado con los cambios bruscos de temperatura. Esto debilita el sistema inmunitario, lo que hará que se aumenten las posibilidades de resfriarte.

Evita los espacios cerrados. Lugares como los hospitales, los ambulatorios, los centros comerciales, los aeropuertos o el transporte público son espacios donde es posible resfriarse o coger la gripe. Esto se debe porque hay mucha gente, por lo que las posibilidades de contagio son mayores.

Hidratación. Es importante beber al menos un litro y medio de agua. También podrás tomar zumos naturales de frutas, en especial los ricos en vitamina C. Te ayudarán a fortalecer tus defensas. Tómate por la mañana un zumo de naranja natural.

Cuida la alimentación. Lleva una dieta sana, variada y equilibrada para aportar al organismo todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. Consume frutas y verduras.

Descanso. No descansar bien o no dormir lo suficiente debilitarán el sistema inmune a largo plazo. De aquí la importancia de descansar y dormir al menos entre siete u ocho horas al día.

Deporte. El ejercicio físico fortalece tus defensas. Si vas a hacer deporte al aire libre, recuerda abrigarte bien y elegir prendas térmicas transpirables. De esta forma, estarán secas. Nada más llegar a casa, dúchate para no quedarte frío.

Lavados nasales. Usa suero fisiológico o agua marina para realizar lavados nasales. Es una forma de prevenir el resfriado ya que evitará la resequedad de la mucosa nasal.

Valora este artículo del blog:
1
Incluye la jalea real en tu dieta
¡Frío! Pautas para cuidar la piel atópica
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Martes, 26 Mayo 2020
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Este comerciante se compromete a no permitir ninguna transacción que sea ilegal, o se considere por las marcas de tarjetas de crédito o el banco adquiriente, que pueda o tenga el potencial de dañar la buena voluntad de los mismos o influir de manera negativa en ellos. Las siguientes actividades están prohibidas en virtud de los programas de las marcas de tarjetas: la venta u oferta de un producto o servicio que no sea de plena conformidad con todas las leyes aplicables al Comprador, Banco Emisor, Comerciante, Titular de la tarjeta, o tarjetas. Además, las siguientes actividades también están prohibidas explícitamente: Vender medicamentos recetados ilegalmente

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.