Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comentarios

Sin comentarios todavía.
cuidado facial repelentes anti mosquitos primavera Repelentes antimosquitos cuidado de la piel labios prevenir hipersensibilidad dental capilar cuidado pies protector solar beneficios de la jalea real saciantes agua micelar farmacia Kamirel astenia otoñal control del peso fotoprotectores SPF altos complementos capilares prueba colesterol protección solar combatir digestiones pesadas cremas faciales gel higiene intima fotoprotector solar cuidado de labios solares infantiles colesterol LDL alto Relec extra fuerte spray Protección solar primavera importancia fotoprotector en primavera botiquín verano prevenir cistitis tratamientos pediculicidas bajar colesterol malo limpieza facial tomar tension casa consejos para bajar colesterol complementos a base de jalea real chicles de nicotina antimosquitos tapones de oídos Repelentes antipiojos cosméticos faciales fotoprotección oral operacion bikini caída del cabello reducir dolor juanete hongos en las uñas rutina de belleza prevención de osteoporosis dermatitis atópica en otoño problema capilar bajar de peso cuidar piel caída capilar estacional cuidar piel invierno bálsamo labial cepillo de dientes Cuidado auditivo problemas de insomnio cuidado bucodental consejos cuidado facial cuidado con la otitis tratamientos antipiojos piel deshidratada protección solar capilar asesoramiento nutricional vuelta al cole prevenir dermatitis del pañal cuidado capilar cuidado de los labios en otoño dermatitis atópica efecto del frio en los labios tratamientos para el acné dieta proteccion solar infantil post-solar cosmeticos imprescindibles en vacaciones hipersensibilidad dental perder peso proteger la garganta en invierno neceser de viaje Nuxe repelentes piojos lentillas Heliocare Pediatrics consejos alergia primavera sofocos combatir astenia primaveral consejos para prevenir el resfriado beneficios cepillo electrico pesadez piernas infección de orina mareos niños viajes botiquín prevenir digestiones pesadas piel de naranja geles piernas cansadas complementos vitaminicos en otoño uso crema solar estreñimiento Spray pacientes con artrosis medias de compresión ortopedicas lentillas en la piscina otitis limas electronicas scholl pautas dejar de fumar pasta dentrifica para sensibilidad dental crema pies Neutrogena crema solar infantil beneficio de la exfoliación facial síntomas del juanete Campamentos de verano productos anticaída capilar Alergia primaveral vitaminas evitar el estreñimiento complementos cistitis alergia solar complementos para bajar de peso colesterol Dermatitis del pañal Calmante de picaduras de mosquitos parches de nicotina Sensibilidad dental pediculicida beneficios agua micelar proteccion solar capilar prevenir el resfriado Pulseras antimosquitos Lierac tensiometros agua micelar para que sirve causas insomnio cuidado piel grasa cuidado labial repelentes para piojos beneficios aftersun cuidado del cabello en verano cuidado de la piel otoño Navidad densitometría ósea consejos para evitar el mareo proteccion solar densitometría ósea gratuita imprescindibles vuelta al cole estreñimiento en verano balsamo labial con proteccion solar cuidado de la piel atópica Alergia cuidado piel con psoriasis crema pies señales piel deshidratada complementos dietéticos gel efecto frío cantidad crema solar cosmética natural complementos para artrosis uso lentillas verano comprar protección solar cosméticos dermatitis del pañal tratamiento dermatológico personalizado Protección solar piernas pesadas dermatitis atópica en invierno como eliminar la celulitis complementos para menopausia botiquín Semana Santa consejos para pacientes con artrosis complementos jalea real aftersun hongos en los pies complementos vitaminicos mejorar calidad de vida con artrosis multivitaminicos cuidado de los labios en invierno cosméticos infantiles tomar tension fotoprotectores transito intestinal beneficios agua micelar hongos pies verano piel acneica hidratacion hongos Kit básico para campamentos infantiles hidratantes corporales botiquín viaje cremas corporales cepillo de dientes electrico propiedades de la jalea real cuidado post solar botiquín básico viaje uso de lentillas combatir sofocos menopausia piel atópica solares mantener peso Navidad protesis dentales Juanetes mujer cuidar de la garganta efectos del frío en la piel cuidado capilar verano tratamientos despigmentantes cosméticos antiacné habitos saludables combatir insomnio tratamientos anticeluliticos agua micelar avene Retención de líquidos descuentos farmacia cabello balsamo labial celulitis Consejos nutricionales piojos arándanos rojos cepillo de dientes manual piernas cansadas campaña prevención de osteoporosis que llevar en el botiquín fotoproteccion via oral protege tus defensas en otoño dia mundial psoriasis picoteo psoriasis dejar de fumar astenia primaveral complementos alimenticios estreñimiento prevención otitis higiene íntima sprays limpieza auditiva comprar tensiometros complementos alimenticios para colesterol jalea real tratamiento dermatológico personalizado Lierac cuidado dental bajar colesterol alto nutricosmética solar protector solar infantil infusiones comer sano en Navidad Protector solar infantil síndrome postvacacional caida capilar lentillas en el mar prevenir la gripe kit de viaje Nuxe tratamiento retencion liquidos digestiones pesadas dolor de garganta resfriados beneficios jalea real manchas sol Bioderma Photoderm kid barrita o stick antimosquitos insomnio deshidratacion fotoprotector cuidado facial 30 años defensas protector solar capilar higiene intima jabon mareos viajes Higiene íntima femenina cremas hidratantes artrosis laboratorios Nuxe Black Friday salud complementos insomnio agua micelar pie de atleta que es psoriasis cuidado bebés fotoprotector infantil mareos deshidratación cuidado pies verano Libramen mantener la línea en Navidad mascarilla capilar limpiador facial osteoporosis sintomas alergia primaveral tratamientos anticaída gelatina cuidado solar solar remedios piernas cansadas tratamientos anticaida repelentes de insectos caída capilar primavera cistitis probióticos black friday farmacia cuidar labios invierno prebióticos higiene bucal Consejos para no engordar en Navidad colesterol alto beneficios nutricosmética solar cuidar la alimentación parches para juanetes menopausia manchas cutaneas ayuda para dejar de fumar apósitos para juanetes Cuidado auditivo en verano cuidado piel acneica exfoliantes faciales alimentación sana combatir caída capilar en otoño Servicio de nutrición Aboca caída capilar

Fortalece y protege tus defensas

Fortalece y protege tus defensas

Con la llegada del otoño se produce la bajada de las temperaturas, la disminución de horas de luz, las lluvias, las primeras heladas… Estos cambios afectarán a nuestro organismo. Estaremos cansados, con falta de energía y de concentración, tristes, irritados, con problemas de insomnio y con estrés, entre otros síntomas. Esto sumado a una mala alimentación y a la vuelta a la rutina puede provocar que nuestras defensas se debiliten, lo que significa que estaremos más expuestos a los virus y bacterias. En otras palabras, tendremos más facilidades para arrastrar un resfriado tras otro. 

Con la nueva estación, desde Farmacia Soto te recomendamos cuidar tu alimentación. Es esencial que lleves una dieta saludable y equilibrada para aportar al organismo todos los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para su correcto funcionamiento. Por ejemplo, puedes añadir alimentos ricos en vitamina C como, por ejemplo, zumo de naranja ya que reforzará tus defensas. Guíate por la dieta mediterránea ya que es variada y sana. 

Tan importante es la alimentación como un buen descanso. Es importante tener un horario del sueño. Debemos dormir entre 7 u 8 horas diarias. Dormir pocas horas o tener problemas de insomnio hará que estemos más cansados, lo que significa que nuestras defensas se debilitarán. Estaremos más cansados, con falta de energía y más expuestos a las bacterias. 

Por último, destacar el deporte, esencial en nuestra vida. Aunque parezca que no, el ejercicio físico nos ayudará a proteger y fortalecer nuestras defensas este otoño. Lo ideal es practicarlo al menos 3 veces por semana. Estaremos más activos, relajados y menos estresados. 

Complementos vitamínicos en otoño 

A veces, aún llevando una dieta saludable, nos encontramos cansados, apáticos, irritados, sin ganas de hacer nada… Esto suele suceder con los cambios de estación, en épocas de exceso de trabajo o de exámenes o cuando llevamos un ritmo de vida acelerado, entre otras situaciones. En estos casos, podrás añadir a tu alimentación un complemento vitamínico para que te aporte ese plus de energía que necesitas para tu día a día. En la farmacia podrás encontrar una gran variedad de multivitamínicos perfectos para otoño e invierno. 

Algunos productos naturales que aumentarán tus defensas son: complementos ricos en vitamina C, zinc, ginseng y jalea real. Todos ellos actuarán fortaleciendo las defensas del organismo a la vez que te aportarán energías extras.

Valora este artículo del blog:
1
Continuar leyendo
105 Hits
0 Comentarios

Este comerciante se compromete a no permitir ninguna transacción que sea ilegal, o se considere por las marcas de tarjetas de crédito o el banco adquiriente, que pueda o tenga el potencial de dañar la buena voluntad de los mismos o influir de manera negativa en ellos. Las siguientes actividades están prohibidas en virtud de los programas de las marcas de tarjetas: la venta u oferta de un producto o servicio que no sea de plena conformidad con todas las leyes aplicables al Comprador, Banco Emisor, Comerciante, Titular de la tarjeta, o tarjetas. Además, las siguientes actividades también están prohibidas explícitamente: Vender medicamentos recetados ilegalmente

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.