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¡Caída capilar! Pautas para frenarla en otoño

¡Caída capilar! Pautas para frenarla en otoño

Nuestro cabello se renueva constantemente. Cada día perdemos entre 50 y 100 pelos, los cuales serán renovados por unos nuevos. Esta caída se puede intensificar en determinadas épocas como, por ejemplo, cuando llega el otoño. Con el cambio de estación, es posible que hayas notado que se te cae el pelo más de lo habitual. La primera reacción al ver más pelos en la almohada, en la ducha, en el cepillo o en la ropa es de preocupación y miedo. En principio, no debemos preocuparnos ya que se trata de un proceso natural de renovación capilar. Esto significa que los cabellos caídos serán sustituidos por unos nuevos.

La caída capilar en otoño afecta tanto a hombres como a mujeres. Más allá de ser un proceso natural, la pérdida se puede acentuar por otros factores. Entre ellos: estrés de la rutina, cansancio, mala alimentación, desequilibrios hormonales, uso de planchas o secadores capilares, tintes… También hay que sumar el daño capilar durante el verano: largas exposiciones bajo el sol, deterioro del agua salada y del cloro, la contaminación, las altas temperaturas... Por tanto, en otoño nuestro cabello estará más débil y frágil.

Si ya has empezado a notar una caída más acentuada, desde Farmacia Soto te vamos a dar unos consejos para frenar la pérdida capilar.

Consejos para combatir la caída capilar

Uno de los factores más importantes para frenar y fortalecer el cabello es la alimentación. Sigue una dieta sana y equilibrada rica en frutas y verduras ya que contienen muchas vitaminas y minerales. Añade alimentos ricos en vitaminas del grupo B como lácteos, pescado, carne y huevo ya que favorecen la regeneración celular. También añade alimentos ricos en vitamina A, C, D y E como cítricos, frutos secos o verduras de hoja verde, entre otros. Y, por supuesto, alimentos ricos en hierro tales como lentejas o cereales integrales.

Más allá de la alimentación, es importante no usar las planchas de pelo ni los secadores ni rizadores. Dañan mucho el cabello, lo que acentuará aún más la caída del cabello. Si no te queda más remedio, aplícate un protector sobre el cabello para evitar que se reseque, queme y debilite por el uso de estos productos.

Por último, recomendarte que añadas un tratamiento anticaída a tu rutina. Lo mejor es que añadas a tu dieta un complemento alimenticio para frenar la caída desde el interior. Debes tomarlo durante, al menos, tres meses para obtener los mejores resultados. Actúan a nivel de anclaje y crecimiento. Asimismo, añade un tratamiento tópico como lociones o ampollas capilares. Actuarán fijando el cabello al folículo, así como alargando la fase de crecimiento. También podrás incluir un champú anticaída durante el otoño para lucir un cabello más sano, bonito y fuerte.

Si estás buscando un tratamiento anticaída, contacta con nosotros y te ayudaremos a encontrar aquel que mejor se ajuste a tus necesidades.

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