0 Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comentarios

Sin comentarios todavía.
botiquín básico viaje complementos jalea real complementos cistitis cepillo de dientes agua micelar farmacia tratamientos pediculicidas Pulseras antimosquitos cremas faciales asesoramiento nutricional Lierac Cuidado auditivo tratamiento dermatológico personalizado Lierac combatir insomnio tomar tension casa beneficios agua micelar parches de nicotina prevención de osteoporosis psoriasis comprar protección solar complementos para menopausia Servicio de nutrición prueba colesterol cuidado bucodental beneficios aftersun Aboca beneficios agua micelar causas insomnio cuidado post solar jalea real bálsamo labial fotoprotector solar mujer sofocos Higiene íntima femenina mascarilla capilar celulitis fotoprotección oral Nuxe barrita o stick antimosquitos cepillo de dientes electrico solares infantiles dia mundial psoriasis Spray agua micelar para que sirve botiquín viaje tratamientos anticaida cuidado con la otitis fotoprotectores SPF altos fotoprotectores combatir astenia primaveral solares higiene bucal deshidratacion caida capilar complementos capilares consejos cuidado facial alimentación sana proteger la garganta en invierno Protección solar solar protector solar capilar caída capilar estacional cuidar de la garganta transito intestinal complementos dietéticos Consejos nutricionales crema solar infantil kit de viaje Nuxe que llevar en el botiquín complementos vitaminicos cuidado piel con psoriasis campaña prevención de osteoporosis piel deshidratada Kit básico para campamentos infantiles protector solar infantil evitar el estreñimiento protección solar densitometría ósea gratuita tomar tension efectos del frío en la piel tratamiento retencion liquidos Alergia consejos alergia primavera multivitaminicos limpiador facial perder peso cuidado capilar verano dolor de garganta como eliminar la celulitis gel higiene intima cremas hidratantes Campamentos de verano prevención otitis saciantes problema capilar aftersun prevenir cistitis Calmante de picaduras de mosquitos beneficios cepillo electrico higiene íntima primavera tratamiento dermatológico personalizado tratamientos antipiojos cuidado labial cabello proteccion solar Cuidado auditivo en verano black friday farmacia protesis dentales protector solar cosméticos infantiles cuidado dental limpieza facial repelentes anti mosquitos otitis post-solar parches para juanetes cosméticos faciales fotoproteccion via oral geles piernas cansadas pesadez piernas infusiones chicles de nicotina medias de compresión ortopedicas caída del cabello laboratorios Nuxe sintomas alergia primaveral limas electronicas scholl Heliocare Pediatrics Retención de líquidos cistitis cantidad crema solar infección de orina mareos niños viajes balsamo labial dieta manchas sol arándanos rojos mareos señales piel deshidratada proteccion solar infantil tratamientos anticaída deshidratación tapones de oídos cuidado pies verano pautas dejar de fumar productos anticaída capilar tratamientos despigmentantes habitos saludables piel de naranja Libramen cuidado facial 30 años remedios piernas cansadas cuidado facial botiquín cepillo de dientes manual piojos complementos insomnio gelatina que es psoriasis cuidado pies Black Friday hidratacion pie de atleta crema pies nutricosmética solar estreñimiento en verano cosméticos dermatitis del pañal bajar colesterol malo cuidar piel pediculicida bajar de peso descuentos farmacia repelentes de insectos importancia fotoprotector en primavera cuidar piel invierno repelentes piojos prevenir dermatitis del pañal consejos para evitar el mareo síntomas del juanete apósitos para juanetes complementos alimenticios estreñimiento caída capilar Bioderma Photoderm kid Alergia primaveral sprays limpieza auditiva agua micelar avene Kamirel fotoprotector infantil balsamo labial con proteccion solar complementos alimenticios para colesterol vitaminas operacion bikini dejar de fumar densitometría ósea Protector solar infantil control del peso hongos piernas cansadas mareos viajes osteoporosis Protección solar primavera higiene intima jabon Repelentes antipiojos menopausia capilar botiquín Semana Santa cremas corporales cuidado bebés complementos para bajar de peso agua micelar comprar tensiometros antimosquitos fotoprotector Relec extra fuerte spray combatir sofocos menopausia hongos en las uñas manchas cutaneas Juanetes reducir dolor juanete cuidado solar hongos pies verano crema pies Neutrogena uso crema solar cosmética natural ayuda para dejar de fumar alergia solar astenia primaveral beneficios jalea real cuidar labios invierno colesterol tensiometros insomnio picoteo Dermatitis del pañal piernas pesadas hongos en los pies cuidado capilar gel efecto frío estreñimiento caída capilar primavera tratamientos anticeluliticos Repelentes antimosquitos beneficios nutricosmética solar

¿Cómo tomar la tensión en casa?

¿Cómo tomar la tensión en casa?

Tengas o no hipertensión, seguro que tienes en casa un tensiómetro para controlarte la tensión, bueno tu tensión y la del resto de familiares. Cada vez más personas optan por comprarse este dispositivo ya que es una forma más cómoda de mantener bajo control la tensión. En el caso de los hipertensos, los médicos aconsejan a sus pacientes que se tomen la tensión en casa ya que suelen estar más tranquilos. El objetivo es evitar la “hipertensión de bata blanca”, es decir, el aumento transitorio de la presión arterial debido al estrés o ansiedad que genera la presencia del médico o enfermero.

El control de la tensión en casa ofrecerá al médico una información útil para saber cómo está tu salud. De esta manera podrá diagnosticar si tienes hipertensión o le aportará información para ajustar tu medicación. Por ello es esencial tomarse bien la tensión en casa. Ante todo, se debe estar relajado, algo que en principio es fácil ya que estaremos en nuestro hogar, en un entorno donde nos encontramos a gusto, cómodos.

Más allá de estar tranquilos, existen otras pautas esenciales para hacer una buena medición. En Farmacia Soto te contamos cómo debes tomarte la tensión en casa para unos resultados reales.

Recomendaciones para tomarse la tensión

- Estar en un ambiente tranquilo, sin ruidos y con una temperatura agradable.

- No tomar bebidas con cafeína ni tampoco fumar ni beber alcohol la hora previa a la medida.

- Vaciar la vejiga.

- Reposar cinco minutos antes.

- No hablar mientras ni moverse mientras se toma la tensión.

- La espalda debe estar apoyada en la silla y las piernas sin cruzar.

- El brazo debe estar rejado a la altura del corazón. Lo mejor es apoyarlo sobre la mesa.

- Tomar la tensión tres veces a la semana con dos mediciones al día, al levantarse y 12 horas después de la primera medición. Tomarla antes de la ingesta de la medicación. Cada vez que se mida la tensión, se debe hacer al menos dos veces separadas por entre uno a tres minutos.

- Anotar la medición, fecha y hora.

En Farmacia Soto podrás comprar tensiómetros para una medición cómoda, sencilla y de calidad. Infórmate.

Valora este artículo del blog:
3
Continuar leyendo
171 Hits
0 Comentarios

Este comerciante se compromete a no permitir ninguna transacción que sea ilegal, o se considere por las marcas de tarjetas de crédito o el banco adquiriente, que pueda o tenga el potencial de dañar la buena voluntad de los mismos o influir de manera negativa en ellos. Las siguientes actividades están prohibidas en virtud de los programas de las marcas de tarjetas: la venta u oferta de un producto o servicio que no sea de plena conformidad con todas las leyes aplicables al Comprador, Banco Emisor, Comerciante, Titular de la tarjeta, o tarjetas. Además, las siguientes actividades también están prohibidas explícitamente: Vender medicamentos recetados ilegalmente

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.