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Pautas para prevenir la cistitis

Pautas para prevenir la cistitis

¡Cistitis en verano! Prevén las infecciones de orina durante la época estival para que no te estropeen tus vacaciones.

Durante la época estival, existen altas probabilidades de tener cistitis, en especial la población femenina. Esto se debe porque se dan las condiciones perfectas para su aparición. Las altas temperaturas y la humedad son sus principales causas. Al bañarse en la piscina y en la playa, así como llevar la ropa de baño húmeda favorecerá el crecimiento de microorganismos y bacterias en la zona vaginal. La mayoría de las infecciones del tracto urinario son causadas por la bacteria E. Coli.

Si se tratan los síntomas a tiempo, no suelen ser graves. Eso sí, son muy molestas ya que tendrás la necesidad de ir constantemente al baño, así como dolor o escozor al orinar. Las micciones serán escasas y frecuentes. Además, la orina puede ser turbia o maloliente. De hecho, puede ir acompañada de sangre. En cuanto detectes los primeros síntomas, acude al médico para que te manden el tratamiento adecuado para combatir a la menor brevedad la cistitis o infección del tracto urinario.

Para no llegar a esta situación, desde Farmacia Soto os vamos a dar una serie de recomendaciones que os ayudarán a prevenir la cistitis este verano. ¡Toma nota!

Consejos para prevenir la cistitis

- Beber agua. Al menos beber un litro y medio de agua al día. Esto ayudará a eliminar las bacterias del aparato urinario al orinar.

- No aguantar las ganas de orinar. Cuanto más permanezca la orina en la vejiga, mayor será el crecimiento bacteriano. Por tanto, se recomienda ir al baño cada dos o tres horas. Asimismo, no te aguantes las ganas de orinar.

- Limpie e higiene. Se deben usar jabones específicos para la zona íntima. Es preferible ducharse a bañarse. A la hora de ir al baño, recuerda limpiarte de delante hacia atrás y nunca al revés.

- Mantener seca la zona íntima. En verano, al permanecer con el bañador mojado, se aumentan las posibilidades de infecciones de orina. Lo ideal es llevar un bañador de repuesto y cambiártelo para mantener la zona íntima seca. Hazlo sobre todo con los niños pequeños, quítales enseguida la humedad para evitar las infecciones y las irritaciones.

- Evitar el estreñimiento. No aguantes las ganas de ir al baño. Es una forma de evitar que los gérmenes colonicen los tejidos cercanos al tracto urinario.

- Orinar tras el acto sexual. Ir al servicio antes y después de mantener relaciones sexuales.

- Ropa interior de algodón. Del mismo modo, evita las prendas ajustadas o de material sintético.

- Complementos de arándanos rojos. Los arándanos rojos evitan que las bacterias causantes de la cistitis se fijen a las paredes. De esta forma, se prevendrán las infecciones.

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