Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comentarios

Sin comentarios todavía.
astenia primaveral como eliminar la celulitis cuidar piel invierno tratamientos para el acné Kamirel efecto del frio en los labios osteoporosis operacion bikini complementos para artrosis insomnio pie de atleta pesadez piernas psoriasis alimentación sana dermatitis atópica en otoño cosméticos dermatitis del pañal mascarilla capilar Bioderma Photoderm kid infección de orina cuidado facial tratamiento dermatológico personalizado Lierac cuidado bebés chicles de nicotina cremas hidratantes protección solar vitaminas consejos cuidado facial protector solar infantil limpiador facial cuidado labial lentillas en el mar Consejos nutricionales sprays limpieza auditiva Relec extra fuerte spray cosméticos infantiles botiquín básico viaje densitometría ósea prevenir dermatitis del pañal control del peso hidratacion fotoprotector infantil botiquín viaje kit de viaje Nuxe cosméticos faciales Pulseras antimosquitos tratamiento dermatológico personalizado dia mundial psoriasis tratamientos antipiojos mareos dermatitis atópica piel de naranja Aboca proteger la garganta en invierno barrita o stick antimosquitos comprar protección solar síndrome postvacacional piojos tratamientos anticaida Juanetes protector solar capilar cuidado dental Servicio de nutrición digestiones pesadas beneficios agua micelar protesis dentales densitometría ósea gratuita cuidado del cabello en verano cuidado capilar verano repelentes piojos alergia solar menopausia cuidado de los labios en invierno tratamientos anticeluliticos Repelentes antipiojos combatir astenia primaveral cuidar la alimentación consejos para evitar el mareo cuidar labios invierno Protección solar importancia fotoprotector en primavera celulitis laboratorios Nuxe gelatina cuidado de labios cuidado solar cuidado facial 30 años parches de nicotina complementos para menopausia tratamientos anticaída limpieza facial Calmante de picaduras de mosquitos mantener la línea en Navidad reducir dolor juanete complementos insomnio prueba colesterol probióticos infusiones caída capilar primavera cuidado de la piel otoño tomar tension casa hongos cremas corporales imprescindibles vuelta al cole consejos para prevenir el resfriado transito intestinal fotoprotección oral tensiometros defensas complementos vitaminicos caída capilar estacional Libramen tratamientos despigmentantes agua micelar para que sirve complementos jalea real consejos para pacientes con artrosis cuidado post solar proteccion solar infantil saciantes repelentes de insectos prevenir hipersensibilidad dental cuidado de la piel atópica estreñimiento en verano cepillo de dientes electrico botiquín verano cosméticos antiacné combatir digestiones pesadas Higiene íntima femenina bajar colesterol alto complementos para bajar de peso prevención otitis solar colesterol cuidado pies verano cuidado de los labios en otoño bajar colesterol malo antimosquitos post-solar pasta dentrifica para sensibilidad dental complementos cistitis crema pies hongos en los pies gel higiene intima piel deshidratada asesoramiento nutricional deshidratacion cepillo de dientes manual consejos alergia primavera lentillas que llevar en el botiquín neceser de viaje agua micelar farmacia cuidar piel estreñimiento causas insomnio prevenir digestiones pesadas productos anticaída capilar protección solar capilar arándanos rojos repelentes anti mosquitos colesterol alto picoteo higiene íntima higiene bucal gel efecto frío geles piernas cansadas balsamo labial con proteccion solar cuidado piel con psoriasis complementos alimenticios estreñimiento resfriados otitis bálsamo labial caída del cabello perder peso cremas faciales lentillas en la piscina balsamo labial Campamentos de verano Navidad dolor de garganta cuidado capilar Protección solar primavera comprar tensiometros beneficios jalea real habitos saludables rutina de belleza complementos dietéticos piernas cansadas fotoprotectores SPF altos salud piel acneica hipersensibilidad dental pautas dejar de fumar Repelentes antimosquitos prevenir la gripe señales piel deshidratada complementos vitaminicos en otoño cabello vuelta al cole problema capilar exfoliantes faciales cepillo de dientes agua micelar avene prebióticos cuidado piel grasa Retención de líquidos cuidar de la garganta complementos capilares black friday farmacia agua micelar manchas cutaneas Alergia Dermatitis del pañal dejar de fumar astenia otoñal bajar de peso Kit básico para campamentos infantiles remedios piernas cansadas Protector solar infantil descuentos farmacia botiquín Semana Santa mareos niños viajes mujer cantidad crema solar hongos en las uñas Spray nutricosmética solar cosmética natural tratamiento retencion liquidos Cuidado auditivo botiquín capilar que es psoriasis prevención de osteoporosis repelentes para piojos crema pies Neutrogena Consejos para no engordar en Navidad protector solar medias de compresión ortopedicas Sensibilidad dental fotoproteccion via oral cosmeticos imprescindibles en vacaciones fotoprotector solar síntomas del juanete dieta colesterol LDL alto comer sano en Navidad tratamientos pediculicidas solares fotoprotectores combatir caída capilar en otoño solares infantiles consejos para bajar colesterol hongos pies verano mantener peso Navidad beneficio de la exfoliación facial aftersun mejorar calidad de vida con artrosis beneficios de la jalea real uso crema solar pacientes con artrosis apósitos para juanetes tapones de oídos Alergia primaveral hidratantes corporales combatir insomnio evitar el estreñimiento cuidado con la otitis combatir sofocos menopausia artrosis efectos del frío en la piel primavera manchas sol piel atópica beneficios agua micelar pediculicida cuidado pies protege tus defensas en otoño proteccion solar capilar Nuxe piernas pesadas cistitis proteccion solar beneficios cepillo electrico fotoprotector crema solar infantil deshidratación campaña prevención de osteoporosis mareos viajes caida capilar caída capilar beneficios aftersun parches para juanetes higiene intima jabon Cuidado auditivo en verano beneficios nutricosmética solar Black Friday labios cuidado bucodental multivitaminicos uso lentillas verano ayuda para dejar de fumar limas electronicas scholl problemas de insomnio uso de lentillas Lierac sofocos dermatitis atópica en invierno propiedades de la jalea real complementos a base de jalea real Heliocare Pediatrics jalea real sintomas alergia primaveral tomar tension cuidado de la piel prevenir cistitis complementos alimenticios para colesterol cuidado piel acneica prevenir el resfriado

Este verano olvídate de las piernas cansadas

Este verano olvídate de las piernas cansadas

Las altas temperaturas tendrán consecuencias nocivas para nuestras piernas. Algunas personas, cuando llega el calor, notan sus piernas adormecidas, cansadas, con hormigueo, pesadez y picor. Además, estarán hinchadas y sufrirán calambres con más frecuencias. Estos síntomas es lo que se denomina piernas cansadas, una afección del aparato circulatorio que sucede porque las venas no realizan el retorno de la sangre al corazón de manera adecuada. Por tanto, se acumulará en las piernas provocando así estas molestias a quienes lo sufren.  

Los problemas se acentúan con la llegada del calor ya que harán que las venas se dilaten y afecten a la circulación sanguínea. Una de las mejores soluciones para evitar este problema es caminar, contribuye al flujo ascendente de la sangre. Precisamente, el sedentarismo es uno de los factores que acentúa y origina la pesadez de piernas. Otros factores son: genéticos, sobrepeso u obesidad, una mala alimentación, usar prendas muy ajustadas, los zapatos de tacón y pasar muchas horas de pie o sentado, entre otros.

Para reducir o evitar las piernas cansadas este verano, desde Farmacia Soto os vamos a dar unos prácticos consejos.

Pautas para evitar las piernas cansadas

- Evitar estar mucho tiempo sentado o de pie. Intenta levantarte de vez en cuando y darte un paseo. Esto favorecerá la circulación de la sangre.

- Cuidar la alimentación. Llevar una dieta sana y equilibrada. Reducir el consumo de sal ya que favorece la retención de líquidos. Asimismo, al cuidar la alimentación contribuiremos a mantenernos en un peso saludable. En caso de tener sobrepeso u obesidad, bajar de peso para mejorar los síntomas.

- Hacer deporte de forma regular. Como hemos dicho anteriormente, andar es muy bueno para evitar los síntomas de la pesadez de piernas. Asimismo, ahora en verano, puedes aprovechar a nadar en la piscina. El agua fresquita y el movimiento de las piernas contribuye a evitar los síntomas. También es muy bueno andar descalzo por la orilla del mar para la circulación de la sangre.

- Medias de compresión ortopédicas. Favorecen el retorno venoso y evitan los efectos de las piernas cansadas.

- Piernas en alto. Al llegar a casa del trabajo, pon las piernas en alto para favorecer el flujo sanguíneo de las piernas al corazón. Notarás alivio y bajarás la hinchazón.

- Dúchate con agua templada y al terminar, aplícate un chorro de agua fría en las piernas. En la farmacia también podrás encontrar geles con efecto frío. Notarás alivio y bienestar en cuanto te los apliques.

Valora este artículo del blog:
1
Continuar leyendo
136 Hits
0 Comentarios

Este comerciante se compromete a no permitir ninguna transacción que sea ilegal, o se considere por las marcas de tarjetas de crédito o el banco adquiriente, que pueda o tenga el potencial de dañar la buena voluntad de los mismos o influir de manera negativa en ellos. Las siguientes actividades están prohibidas en virtud de los programas de las marcas de tarjetas: la venta u oferta de un producto o servicio que no sea de plena conformidad con todas las leyes aplicables al Comprador, Banco Emisor, Comerciante, Titular de la tarjeta, o tarjetas. Además, las siguientes actividades también están prohibidas explícitamente: Vender medicamentos recetados ilegalmente

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.