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¡Sensibilidad dental! Claves para prevenirla

¡Sensibilidad dental! Claves para prevenirla

Si sientes una punzada agua al tomar bebidas calientes o frías, al comer algo dulce o comidas frías, es posible que padezcas hipersensibilidad dental. De hecho, en verano lo notarás en seguida al comer un helado. Es posible que sientes una molestia y una sensación desagradable al morder el helado.

La sensibilidad dental es un problema bastante común. Ocurre cuando la dentina (la parte interna más blanda de los dientes) queda expuesta debido a la recesión de las encías y al desgaste del esmalte. En caso de sufrir este problema dental, en la farmacia puedes encontrar dentífricos especialmente para dientes sensibles. Su objetivo es aliviar la sensibilidad dental y cuidar la salud de las encías. Actuarán endureciendo de nuevo el esmalte dental. En caso de persistir las molestias o el dolor, acude a tu dentista.

Desde Farmacia Soto te vamos a dar unas pautas para prevenir la sensibilidad dental.

Claves para prevenir la hipersensibilidad dental

Uno de los aspectos más importantes para evitar la sensibilidad dental es cepillarse los dientes correctamente. Esto significa cepillar de manera circular y usando un cepillo de cerdas medias o suaves. Estos cepillos no dañarán el esmalte ni las encías. Recuerda renovar el cepillo dental cada tres meses.

No te olvides de cepillar o de usar un limpiador lingual para limpiar completamente la lengua.

Complementar el cepillado con el uso del hilo dental para eliminar los restos que quedan de la comida entre los dientes. Por último, usa un colutorio para una higiene bucal diaria perfecta. Gracias a este producto, se eliminarán los restos de comida de las zonas de difícil acceso.

Más allá de la higiene bucodental, existe una serie de hábitos que se recomiendan para el cuidado de tus dientes. Uno de ellos es evitar el consumo excesivo de alimentos ricos en ácidos como tomates, cítricos o bebidas carbonatadas. Estos alimentos pueden provocar la hipersensibilidad bucal. En su lugar, sigue una dieta sana y equilibrada.

Otra recomendación es no cepillarse los dientes justo al terminar de comer alimentos ácidos. También se deben evitar los cambios bruscos de temperatura cuando comemos. Por ejemplo, ahora en verano bebemos líquidos fríos, por lo que es posible que se produzca un cambio brusco al comer alimentos calientes.

Finalmente, otro consejo es no morder objetos como puede ser bolígrafos o lápices, entre otros. Esto provocará el desgaste de los dientes dando lugar a la sensibilidad dental.

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