0 Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Comentarios

Sin comentarios todavía.
caída capilar primavera tratamientos anticeluliticos densitometría ósea colesterol LDL alto mascarilla capilar digestiones pesadas prebióticos dieta astenia primaveral caída capilar densitometría ósea gratuita piel de naranja botiquín verano señales piel deshidratada tensiometros picoteo prevenir digestiones pesadas complementos dietéticos balsamo labial con proteccion solar importancia fotoprotector en primavera piernas cansadas fotoproteccion via oral hidratacion uso crema solar protección solar capilar como eliminar la celulitis prueba colesterol tratamientos anticaída beneficios agua micelar Retención de líquidos higiene íntima repelentes para piojos manchas cutaneas cremas hidratantes dolor de garganta arándanos rojos botiquín básico viaje Consejos nutricionales habitos saludables neceser de viaje cuidado solar complementos alimenticios para colesterol insomnio tratamientos antipiojos bajar colesterol malo operacion bikini caída capilar estacional piel deshidratada vuelta al cole cuidar piel problema capilar mareos Heliocare Pediatrics fotoprotección oral cuidado con la otitis agua micelar avene combatir digestiones pesadas jalea real reducir dolor juanete consejos cuidado facial complementos vitaminicos cuidado capilar verano complementos capilares cosmética natural ayuda para dejar de fumar dejar de fumar consejos para evitar el mareo medias de compresión ortopedicas Protección solar perder peso cabello cuidado bucodental Aboca transito intestinal protector solar capilar tomar tension casa fotoprotector infantil fotoprotector solar evitar el estreñimiento crema solar infantil repelentes piojos tomar tension black friday farmacia complementos jalea real prevenir cistitis prevención otitis pie de atleta cuidado capilar cepillo de dientes tratamiento dermatológico personalizado Lierac síndrome postvacacional descuentos farmacia piernas pesadas hongos pies verano tapones de oídos hongos en las uñas tratamiento retencion liquidos complementos para menopausia solar deshidratacion agua micelar para que sirve complementos insomnio deshidratación cepillo de dientes manual infusiones cosméticos faciales barrita o stick antimosquitos protesis dentales cremas faciales solares infantiles mareos viajes otitis probióticos remedios piernas cansadas Juanetes alimentación sana Protección solar primavera sofocos cosméticos infantiles higiene intima jabon gel higiene intima Pulseras antimosquitos Nuxe combatir sofocos menopausia aftersun botiquín viaje combatir caída capilar en otoño cuidar la alimentación Repelentes antimosquitos beneficios aftersun Cuidado auditivo mareos niños viajes Higiene íntima femenina pediculicida hongos pautas dejar de fumar balsamo labial Sensibilidad dental lentillas en la piscina celulitis fotoprotector repelentes anti mosquitos efectos del frío en la piel cuidado dental bajar colesterol alto limpiador facial campaña prevención de osteoporosis caida capilar que llevar en el botiquín chicles de nicotina osteoporosis antimosquitos protector solar infantil vitaminas apósitos para juanetes geles piernas cansadas primavera Alergia primaveral tratamientos despigmentantes prevención de osteoporosis manchas sol cuidar labios invierno bajar de peso proteccion solar infantil laboratorios Nuxe post-solar lentillas kit de viaje Nuxe cistitis Dermatitis del pañal protector solar cuidado piel con psoriasis sprays limpieza auditiva cuidar de la garganta hongos en los pies Relec extra fuerte spray combatir insomnio cosméticos dermatitis del pañal hipersensibilidad dental crema pies Neutrogena colesterol alto proteccion solar capilar cuidado post solar fotoprotectores SPF altos cuidado facial crema pies colesterol consejos alergia primavera complementos cistitis nutricosmética solar complementos para bajar de peso consejos para bajar colesterol capilar cepillo de dientes electrico uso lentillas verano mujer tratamientos pediculicidas sintomas alergia primaveral higiene bucal Lierac cuidado labial comprar protección solar lentillas en el mar prevenir dermatitis del pañal cuidado del cabello en verano Campamentos de verano beneficios nutricosmética solar agua micelar pasta dentrifica para sensibilidad dental comprar tensiometros Protector solar infantil uso de lentillas estreñimiento en verano protección solar pesadez piernas multivitaminicos imprescindibles vuelta al cole Calmante de picaduras de mosquitos gel efecto frío dia mundial psoriasis cremas corporales limas electronicas scholl cuidado facial 30 años beneficios jalea real Repelentes antipiojos beneficios cepillo electrico síntomas del juanete Cuidado auditivo en verano control del peso parches de nicotina complementos alimenticios estreñimiento cuidar piel invierno agua micelar farmacia botiquín Kit básico para campamentos infantiles solares que es psoriasis Spray beneficios agua micelar menopausia combatir astenia primaveral Kamirel Libramen saciantes asesoramiento nutricional infección de orina limpieza facial Servicio de nutrición parches para juanetes prevenir hipersensibilidad dental Bioderma Photoderm kid cosmeticos imprescindibles en vacaciones Alergia tratamiento dermatológico personalizado cuidado pies fotoprotectores caída del cabello proteger la garganta en invierno proteccion solar botiquín Semana Santa repelentes de insectos bálsamo labial Black Friday piojos causas insomnio psoriasis cuidado pies verano gelatina tratamientos anticaida alergia solar cantidad crema solar estreñimiento problemas de insomnio cuidado bebés productos anticaída capilar

¿Cómo tomar la tensión en casa?

¿Cómo tomar la tensión en casa?

Tengas o no hipertensión, seguro que tienes en casa un tensiómetro para controlarte la tensión, bueno tu tensión y la del resto de familiares. Cada vez más personas optan por comprarse este dispositivo ya que es una forma más cómoda de mantener bajo control la tensión. En el caso de los hipertensos, los médicos aconsejan a sus pacientes que se tomen la tensión en casa ya que suelen estar más tranquilos. El objetivo es evitar la “hipertensión de bata blanca”, es decir, el aumento transitorio de la presión arterial debido al estrés o ansiedad que genera la presencia del médico o enfermero.

El control de la tensión en casa ofrecerá al médico una información útil para saber cómo está tu salud. De esta manera podrá diagnosticar si tienes hipertensión o le aportará información para ajustar tu medicación. Por ello es esencial tomarse bien la tensión en casa. Ante todo, se debe estar relajado, algo que en principio es fácil ya que estaremos en nuestro hogar, en un entorno donde nos encontramos a gusto, cómodos.

Más allá de estar tranquilos, existen otras pautas esenciales para hacer una buena medición. En Farmacia Soto te contamos cómo debes tomarte la tensión en casa para unos resultados reales.

Recomendaciones para tomarse la tensión

- Estar en un ambiente tranquilo, sin ruidos y con una temperatura agradable.

- No tomar bebidas con cafeína ni tampoco fumar ni beber alcohol la hora previa a la medida.

- Vaciar la vejiga.

- Reposar cinco minutos antes.

- No hablar mientras ni moverse mientras se toma la tensión.

- La espalda debe estar apoyada en la silla y las piernas sin cruzar.

- El brazo debe estar rejado a la altura del corazón. Lo mejor es apoyarlo sobre la mesa.

- Tomar la tensión tres veces a la semana con dos mediciones al día, al levantarse y 12 horas después de la primera medición. Tomarla antes de la ingesta de la medicación. Cada vez que se mida la tensión, se debe hacer al menos dos veces separadas por entre uno a tres minutos.

- Anotar la medición, fecha y hora.

En Farmacia Soto podrás comprar tensiómetros para una medición cómoda, sencilla y de calidad. Infórmate.

Valora este artículo del blog:
3
Continuar leyendo
277 Hits
0 Comentarios

Este comerciante se compromete a no permitir ninguna transacción que sea ilegal, o se considere por las marcas de tarjetas de crédito o el banco adquiriente, que pueda o tenga el potencial de dañar la buena voluntad de los mismos o influir de manera negativa en ellos. Las siguientes actividades están prohibidas en virtud de los programas de las marcas de tarjetas: la venta u oferta de un producto o servicio que no sea de plena conformidad con todas las leyes aplicables al Comprador, Banco Emisor, Comerciante, Titular de la tarjeta, o tarjetas. Además, las siguientes actividades también están prohibidas explícitamente: Vender medicamentos recetados ilegalmente

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.