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Consigue un cuerpo libre de celulitis

Consigue un cuerpo libre de celulitis

La celulitis es una de las principales preocupaciones estéticas de las mujeres, sobre todo cuando llegan los meses cálidos. De hecho, además de la operación bikini, otra cosa típica según se va acercando el verano es empezar un plan para combatir la piel de naranja. Aunque es muy complicado eliminarla, no es imposible. Tan solo hay que adoptar un estilo de vida saludable, ser constante con los tratamientos y tener paciencia. Si quieres tener un cuerpo libre de celulitis, pero no sabes cómo, estás en el sitio correcto. En Farmacia Soto te vamos a contar cómo eliminar la celulitis de una forma eficaz.

Celulitis: qué es y por qué aparece

La celulitis o piel de naranja es una acumulación de tejido adiposo en las capas más profundas de la piel que dan como resultado los antiestéticos nódulos (se parecen a la piel de la naranja). Aparecen sobre todo en la zona de los muslos, glúteos, caderas y abdomen, aunque se puede tener celulitis en otras partes del cuerpo como en los brazos o en las rodillas.

Aunque se suele asociar con la obesidad, también podemos encontrar a mujeres delgadas con celulitis. Esto se debe porque existen otros factores que favorecen su aparición como la genética, una mala alimentación, una vida sedentaria, problemas hormonales, mala circulación… En definitiva, es un problema estético más común de lo que se piensa. Afecta aproximadamente al 90% de las mujeres, con mayor o menos grado.

Consejos para combatir la celulitis

- Alimentación. Llevar una dieta sana y equilibrada. Incrementar el consumo de frutas y de verduras a la vez que se elimina los alimentos ricos en grasa, azúcar, hidratos y harinas refinadas.

- Limitar el consumo de sal. Reducir poco a poco su consumo para que el paladar se vaya haciendo. La sal favorece la retención de líquidos y además es la responsable de la tensión arterial alta.

- Beber dos litros de agua al día. Evitará la retención de líquidos, contribuye a eliminar toxinas y la piel se verá mejor.

- Deporte. El ejercicio ayuda a activar la circulación, eliminar la grasa y tonificar el cuerpo. Aprovecha el buen tiempo y sal a caminar, a correr, a montar en bicicleta… También puedes apuntarte al gimnasio o ir a la piscina a nadar.

- Evita la ropa ceñida.

- Agua fría en las piernas. Termina la ducha con agua fría ya que contribuye a frenar la aparición de la celulitis. Activa la circulación en las zonas más propensas a la acumulación de grasa.

- Tratamientos anticelulíticos. En la farmacia encontrarás cremas anticelulíticas y reafirmantes cuyo objetivo es quemar la grasa, prevenir la nueva acumulación de grasa e hidratar la piel. Asimismo, activan la circulación.

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